子供が野菜を食べないことは、ママにとっては本当に悩みの種ですね。
小さく刻んでハンバーグに混ぜたり、
野菜スープを作ったり。
青汁を飲ませてみよう！と試してみたりと、
毎日、子供に野菜を食べさせるために格闘していて
疲れてしまうのではないですか？
私の娘も、全然野菜を食べませんでした。
口に入れるとべえっと吐き出してしまいます。
細かく切ったものも、見事に選り分けて出してしまうんですよ（＞＜）
青汁なんて、見た目でNG、まったく寄せ付けてくれませんでした。
母親失格かも・・なんて、自分のことを責めたこともあります。
でも、子供が野菜を食べない、野菜嫌いなことは
実は、当たり前なことなんです。
子供は、本能で苦いものや歯触りのよくないものを
食べないというガードのようなものを持っているんだそう。
そこを無理やりこじ開けて食べさせようとしたら、
ママも子供もストレスが溜まってしまいます。
”そんなに頑張らなくってもいいんだ”と知り、
野菜を何とか食べさせよう！と、がんばらなくなっただけで、
ちょっと気持ちが楽に、毎日が楽しくなるんです。
子供ってかわいいなーって！
とはいえ、母親として、栄養の偏りは心配です。
なにかいい方法はないかなと探していたところ、
野菜を食べなくっても
必要な栄養をサッと取れるものを見つけました。
ご飯に混ぜて炊くだけで、栄養がたっぷりに。
そして、美味しいモチモチのご飯をモリモリ食べてくれるようになれば、
こんなうれしいことはないですよね。
野菜を食べないことで子供と格闘するくらいなら、
こういうものを上手に取り入れるといいですよ。
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栄養素てんこ盛り!!ひとてまい!!
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